mood tengah malas yg amat skrg...buat kerja pun sbb kejar dateline--hormon 'hendak' sdg bergaduh dan menikam2 hormon 'malas'. hihihihi.
tapi sangat takut bila amsyar cakap malas,(bila disuruh, nnti pndai menjawab 'malas..") dan ummi tak nk amsyar jadi pemalas. mood malas kalau di layan mmg satu mende pun tak TERBUAT.. nak tido.., lepak2.., layan movie.., tak endahkan langsung keadaan sekeliling.~ kan disaster kalu mood malas melanda dlm diri...
MARI SAMA CEGAH MOOD MALAS BERADA DALAM DIRI
DENGA MENGUBAH CARA BERFIKIR DAN BERTINDAK
Ganti ayat “Bila Selesainya” dengan “Saya Mulakan Sekarang”
Apabila diberikan tugasan atau sedang menghadapi tugas2 rumahtangga yg mesti dibereskan, sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan bila boleh diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membahagi tugas besar tersebut menjadi bahagian-bahagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu. Bg yg berpasangan pula, sang isteri/suami jgn la tolong tengok dan tunggu arahan saje, tanye apa2 yg perlu dibantu..
Katakan setiap kali Anda bekerja: “Saya mulai sekarang”.
cara begini akan menghindarkan dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Berbuatlah dengan secara sederhana dan fokus Anda hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama. Konon nk fikir2 kerja ape lepas ni..dan ini.. dan ini...
terus stresssss jadinya..
Ganti ayat “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”
Berpikir bahwa anda harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbeban dan menjadi malas utk mengerjakannya. Anda akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.
Satu tip yang boleh anda gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahawa Anda tidak harus melakukan pekerjaan yang Anda tidak mahu.
Anda mahu mengerjakan tugas kerana memang anda ingin melakukannya, bukan karena paksaan pihak lain. Anda ada pilihan dalam kehidupan. Tentunya pilihan Anda sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain.
Kita Bukan Manusia Sempurna...
tapi sangat takut bila amsyar cakap malas,(bila disuruh, nnti pndai menjawab 'malas..") dan ummi tak nk amsyar jadi pemalas. mood malas kalau di layan mmg satu mende pun tak TERBUAT.. nak tido.., lepak2.., layan movie.., tak endahkan langsung keadaan sekeliling.~ kan disaster kalu mood malas melanda dlm diri...
MARI SAMA CEGAH MOOD MALAS BERADA DALAM DIRI
DENGA MENGUBAH CARA BERFIKIR DAN BERTINDAK
Ganti ayat “Bila Selesainya” dengan “Saya Mulakan Sekarang”
Apabila diberikan tugasan atau sedang menghadapi tugas2 rumahtangga yg mesti dibereskan, sebaiknya JANGAN berpikir mengenai rumitnya tugas tersebut dan membayangkan bila boleh diselesaikan. Sebaliknya, fokuslah pada pikiran positif dengan membahagi tugas besar tersebut menjadi bahagian-bahagian yang lebih kecil dan menyelesaikannya satu demi satu. Bg yg berpasangan pula, sang isteri/suami jgn la tolong tengok dan tunggu arahan saje, tanye apa2 yg perlu dibantu..
Katakan setiap kali Anda bekerja: “Saya mulai sekarang”.
cara begini akan menghindarkan dari perasaan terbebani, stress, dan kesulitan. Berbuatlah dengan secara sederhana dan fokus Anda hanya pada satu hal pada satu waktu, bukan banyak hal pada saat yang sama. Konon nk fikir2 kerja ape lepas ni..dan ini.. dan ini...
terus stresssss jadinya..
Ganti ayat “Saya Harus” dengan “Saya Ingin”
Berpikir bahwa anda harus mengerjakan sesuatu secara otomatis akan mengundang perasaan terbeban dan menjadi malas utk mengerjakannya. Anda akan mencari seribu alasan untuk menghindari tugas tersebut.
Satu tip yang boleh anda gunakan adalah mengganti “saya harus mengerjakannya” dengan “saya ingin mengerjakannya”. Cara pikir seperti ini akan menghilangkan mental blok dengan menerima bahawa Anda tidak harus melakukan pekerjaan yang Anda tidak mahu.
Anda mahu mengerjakan tugas kerana memang anda ingin melakukannya, bukan karena paksaan pihak lain. Anda ada pilihan dalam kehidupan. Tentunya pilihan Anda sebaiknya dibuat dengan sadar dan tidak merugikan orang lain.
Kita Bukan Manusia Sempurna...
*tak sangka mood malas telah terhapus dgn terhasilnya entry ni dgn cara berfikir "saya ingin update blog amsyar".. :D
sikit m.a.l.a.s;
ummiamsyar
ummiamsyar
3 comments:
huhuhu samo le , daku bkn xdak mood , but xda motivasi dh nak keje .. rs nye harus benti ler..
huhuhu.... zura,mung jgn jgn smpai gitu.nnti akil mengikut..:P
sama le kita......idea tu banyak tapi bila on lappy....entah kenapa blur ajer...sudahnya blog tak berabuk..hehehehehehehe
Post a Comment